我是如何做到从十点起床到现在五点起床的？

我是如何做到从十点起床到现在五点起床的？

今天我和大家分享一下我的的戒色经验，那里做得不好，希望大家可以多多指教，指出我的缺点。我会加入改进。本人通过学习戒为良药，得知只有不断学习戒色文章，做笔记，才能增长觉悟，欲戒色成功，只是一条路可走，就是每天不断学习戒色文章，养生知识。另外，一定要有良好的生活习惯，饮食习惯。生活习惯，首先要早睡早起，每天坚持晨跑，当然下雨天例外。我们在跑步的过程中，最好一边跑步，一边念断念口决，南无阿弥陀佛，念起不随，念起即断，念起即觉，觉之即无。至于饮食习惯，要清谈为主，少吃肉，多吃水果蔬菜，多喝水。日常生活中也要多行善，多宣传手淫危害，戒色好处。多学习精品帖，多看受害案例。在家要孝顺父母。最好的行善方法就是，我们可以利用手机有复制粘贴，拷贝的功能，我们只需要把自己每天的学习戒色经验，心得体会与大家分享，比如我终于发现一个可以行善的好办法了。今天说出来和大家分享一下。我也是今天才悟出来的。我们平时由于时间问题，或者其他原因，我们不能太多的时间来行善，可是我发现了，有一个办法非常有效。这个方法就是，手机有复制，拷贝的功能。我们每天只需要把自己每天的戒色心得，经验分享给大家，让更多的手淫患者，深刻认识到邪淫危害，让手淫患者，如何才能有效戒掉手浮恶习。我们每天只要复制粘贴每天想说的话，分享到吧里，群里，甚至漂流瓶那里贴吧，漂流瓶。每天都是这样反复操作。就像我们每天学习戒色文章，反复做笔记，总结经验。

向佛宣誓不结婚估计是傻了，结不结婚干佛什么事啊

佩服楼主

感恩师兄分享，共勉

谢谢分享

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加油