破戒规律——持戒课堂365

（1）“强戒必破！”：



凭借毅力、毒誓、忍，或去用药物、器械等粗暴的外在的手段，而不注重学习修心提高觉悟，这种就是强戒。强戒是必破的。也许你可以强戒1年，但一旦你破戒，你就很难重新拾起信心。而通过悟戒的人，一次比一次戒的时间长，最后彻底戒除。



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（2）“看H必破！”：



无论强戒还是悟戒，只要接触了“H”而不及时躲开，必然会破戒。这个“看H”主要指感官上戒除诱惑性内容。还包括“听到声”“嗅到能让人产生邪念的香水”等等。“H”不光指直接的SQ片，还包括一些打擦边球的电影电视作品。总之，凡是能让你邪思妄想的都是“H”，都要像避瘟神一样远离之。

（3）“意y必破！”：

SQ内容在脑中浮现就叫意y。意y就是破戒的前奏，就像星星之火一样，如果不及时掐灭，最终可以引发大火灾，从而导致破戒。断除意y是戒色的重中之重，是戒色的第一步。y心不除，尘不可出。没有意y，也就不会有sy。所以下次如果有人喊“再L剁手”，我们就要告诉他，sy之罪不在手，而在脑。正如沙仁之罪不在枪，而在持枪的人。

（4）
“骄傲必破！”：
满招损，谦受益。骄傲的人，不光戒不了色，干什么事都不会成功。因为骄傲的人会自我满足，人一满足就会不思进取，不进则退。所以骄傲是必然会导致破戒的。
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（4）“侥幸必破！”：
侥幸心理是戒色一大敌，很多人有“只看不撸”这种可笑的侥幸心理。侥幸，就是藐视规律，认为自己可以不受规律支配，自己是特例。这是大错特错的。我们总结的必破易破几乎没有不适用的人。牢记这些规律的目的，就是消除侥幸心理，从而防止自己破戒。

（6）“试定力必破！”：
看到诱惑性的内容，如果你抱着试一下自己的定力的态度，而却随便浏览，那么，你就已经进入了心魔的陷阱了去了。等待你的就是破戒。因此，对待这些内容，一定要离的远远地，一眼都不能看，一刻也不能想。
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（7）“放松警惕必破！”：
戒色成功=觉悟高+警惕强。我们要想警惕的羚羊面对周围的狮子一样看待SQ信息。一旦它们（外在的SQ信息和内在的邪念）立刻就要跑，跑的远远地，忘掉他们，让他们从你脑子里滚出去。如果你放松了自己的警惕，心魔就会像狮子一样扑过来，吃掉你。
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（9）“认同无害论必破！”：

“sy无害”“适度无害”这两个是戒色者最重要的敌人之一。有人认为“L一管没事儿”，确实，你随随便便L一管，不会立刻就死去。但，你的觉悟就会降至零点，甚至零下。而且这种累积效应就是量变引起质变，等最终“有事儿”的时候，已经是“无力回天”了。所以，对待无害论，就应该老鼠上街，人人喊打，丝毫不能认同。

（8）“心情压抑必破！”：
这一条主要是来代表“情绪破戒”这一类型。而情绪破戒中，尤其以“心情压抑”最为常见。很多人在生活中遇到了难过的事、不幸的事，或者失败的事，就企图通过手淫来获得短暂的快感来消除压抑。其实这是大错特错的。因为从本质上，这些事情不会因为你sy后就会好转，相反，你越是手y，你的脑力和运气就越来越差，事情反而会恶化。所以，因为压抑而破戒是得不偿失的！

5.“yj后易破！”
yj后，尤其是梦遗后的感觉就跟破戒后的感觉是一样的，有一种破戒后的沮丧感。这种感觉如果不处理好，很可能破罐破摔而导致故意破戒。很可能让你一整天都感觉脑子麻木一片空白。yj后的七天内，都应该保持高度警惕，因为这是“危险期”。
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6.“压力大易破！”
无论是学习、工作还是生活上的压力，会让你绝望，让你沮丧，让你消极。从而你渴望压力得到释放而破戒。其实，你破戒根本无益于让你产生压力的事情的解决，相反，你的破戒导致脑力下降，会让你压力更大。因为解决压力是要靠聪明的大脑的。
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7.“厌倦戒色易破！”
光荣在于平淡，艰巨在于漫长。能否经得起时间的考验，才能见一个人戒色的真功夫。如何度过平淡的生活是我们每个戒友都必须考虑的问题。你可以培养其他健康的爱好，比如读书、下棋、运动等等。总之，度过一个又一个平凡的日子，你才能成就戒色大业。
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8.“疑惑戒色易破！”

如果你对戒色的效果、对戒色吧甚至对戒色这件事本身产生了疑惑。产生了“戒色是不可能的”“戒色吧是邪吧”“戒色根本不能恢复身体”等想法，那说明你对戒色产生了怀疑。一旦你怀疑了戒色，你就离破戒不远了。戒色的好处只有通过漫长的等待才会看出来。如果你急于求成，那是到达不了身体恢复所需要的时间的。
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9.“出现戒断反应易破！”

有很多人发现自己戒色后，症状反而会越来越严重。这其实是“阶段反应”，说明你的体内正在进行“正邪交战”。如果此时你对戒色的好处产生了质疑。那么你也就离破戒不远了。因此，一定要深刻认识“戒断反应”，不要被一时的困难吓倒。戒色的康复是一个缓慢的过程。冰冻三尺非一日之寒！

以上必破易破铁律是无数前辈们用自己的深刻教训总结出来的，希望无论新戒友和老戒友都要牢记在心，千万不可以身试法，吃亏的只能是自己。

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顶，感恩分享

也许有的人看了这篇文章的必破易破，大吃一惊，他们疑惑道“这也破，那也破，那还怎么戒色？”“戒色成功的方法呢？”“怎么样才能不破？”其实我已经回答了这些问题，那就是逆向思维。

比如“看H必破”，那我就不看H。“意y必破”，那我就不意Y。“放松警惕必破”，那我就时时刻刻都警钟长鸣。其他以此类推，这些规律不就变成一个个小方法了吗？

另外，很重要的一点就是一定要像每天刷牙一样，把戒色也当作你生活的一部分。把你的脑子里的HD也刷一刷，洗一洗。用正能量、戒色文章、养生知识来洗刷。

至于身体的恢复，如果你不是很严重的疾病，那你就做好养生工作，至于恢复，那就交给时间吧，你大可不必整体担忧怎么还没恢复健康。如果你很严重，最好咨询下正规医院的医生(中西医都可以，但一定要有医德)，千万别去一些盈利为目的的男科医院，别去买那些乱七八糟的壮阳药等。身体的恢复，最终还是要靠三宝：“彻底戒色”、“养生保健”、“积极心态”。戒为良药，不泄为补。