昨晚破戒了

昨晚因为不开心，自暴自弃，还因为最近吃肉太多破戒了，弟子陈翠忏悔昨晚到今天凌晨看h，手y，邪y，意y三次，明天开始打卡签到，希望这次突破60天

很典型的情绪破戒，情绪破戒已经成为破戒的大头了，心情不好，就会把手淫当作发泄方式，尤其是情绪低落，压力太大，放纵情绪也会导致破戒。所以要重视情绪管理，飞翔哥在戒为良药里讲到了如何调节情绪，保持心平气和的方法。飞翔哥也说过一句话，很重要，无论如何都不要破戒，不破戒是最后的底线！记住这句话，可以在最后关头救你！可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍讲座视频学科知识等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，踏踏实实积累提升觉悟，学的越多懂得越多，记笔记懂得越牢固越深刻，每天坚持学习，不要断开，断开好状态会消失不见，会越来越不想学，再不想学也至少看一页，会越戒越好的，加油！

那就少吃肉！最近干脆就不吃肉了，加油

不要看黄，看黄会引起生理反应！产生生理反应，就是破戒的危险信号！所以从一开始就不看黄！也就不会有这一系列的麻烦了！

哈喽楼主和您分享儒家三达德中的“智者不惑”。好学近乎智。建议您仔细思考自己半途而废的原因喔！打破砂锅问到底，智者不惑，没有不明白的地方了就能建立起真实的理智了，否则还是危险重重的喔

吃素断黄才是戒色基础，先把地基打牢实才行！

加油楼楼，祝你成功