就很难 很烦

就很烦

好好学习戒为良药和里面推荐的书籍讲座视频学科知识等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，踏踏实实提升积累觉悟。觉悟没达到一定程度前，失败是可能的，但不能被失败打倒，失败暴露出觉悟的不足，补足觉悟，就会戒得越来越好，不要自暴自弃，把学习拿起来，加油！

我真服了好好戒不行吗，你明明可以做更好的自己

干巴爹

加油

我们加入团队吧，加入团队的力量更大，互帮互助 您私聊我

富婆

楼主加油，在正确的时间做正确的事，赶紧戒了吧，戒色如逆水行舟不进则退
加油，失败是成功之母，在过去无数次失败中找到规律，这样才不枉费过去苦苦的探索和坚持，只要用心去努力奋斗了，就会有所收获。
意志力是非理性的，意志力来自于日常生活中的身心修养，而不是去挑战自己的极限。没有谁能够苦苦坚守，除非有特殊的原因，他们大概率是乐在其中。请把你不得不做的事情变成乐在其中，而不是苦苦坚守。因为苦苦坚守是反人性的，你很难克服自己的人性。如果不能，你去调整，所以，要么找你喜欢的事情，要么把你做的事情变得喜欢。

少胡思乱想，多读书保持正念有助于提高专注力和效率。当我们将全部注意力集中在目标上时，能够更好地处理任务，减少分散注意力的干扰，并在有限的时间内做出更好的决策。正念使我们能够迅速回到当下，摆脱杂念，从而增强工作效率和执行力。与自己和解是实现目标和成功的关键。人们常常被过去的错误、失败或自我怀疑所困扰，这样会消耗精力并削弱自信通过与自己和解，我们能够接受过去的经历，并从中学习。这种自我接纳和宽容的态度有助于提升我们对自己的信任和积极性，从而更有动力去追求目标和成功。与自己和解有助于建立内在的平静和幸福感。通过专注于当下并接纳自己的不完美，我们能够减少焦虑和压力，培养内心的宁静，这种内在平静为我们提供了更好的心理状态，使我们能够更从容的面对挑战和困难，并更全面的欣赏和享受成功的过程。