戒色遇到情绪问题

已经戒了两个星期，但是感觉最近情绪很容易受到影响，容易产生悲观情绪，有喜欢的女孩却因为现在这样污秽打自己不敢去表白，担心自己是因为下流的念头才喜欢她的，而且最近开学还有开学考使我感到焦虑，内心时不时会有xy的念头产生，但是还在坚持，想请前辈帮我疏导一下心理

戒色要戒意淫。意淫不戒，手淫不会除，要记住，不是说手淫才是破戒，意淫其实就是破戒
意淫戒了，戒色就成功了一大半了
改变意淫确实不容易，可以私聊我沟通一下

直面困难，阳光总在风雨后。多积极思考，这些不一定是一件坏事

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，三分戒，七分养生，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，戒色天数不重要，我们应该时刻警惕像猫一样，不能有一点意淫的念头，每天都是戒色第一天

要坚强勇敢一些，不要悲伤，不要恐惧，好好戒色，坚持戒色，一切都会好起来的！

一起努力，一起加油，戒路不停，感恩相伴

加油戒除，早睡早起，锻炼身体，养生运动，相信自己

要学会调整自己的情绪，不要被情绪左右，情绪低落容易导致破戒，多学习戒色知识，你会对戒色有更深的认识

多学习戒色知识

戒断反应一般在戒色后一个月内会出症状，有些戒友戒色前没事，戒色后就出症状了，这就是戒色后正气有所恢复，潜在的病邪自然就会显现，坚持戒色，症状会逐渐消失的，有些戒友不懂戒断反应，一出现症状就慌了，还以为是禁欲有害，结果就又掉进SY陷阱不能自拔。所以，要戒色成功必须建立起正确的认知