肾精到底指什么，精气神又是什么，中医讲的太不明白我解释一下

首先大家都明非常明白就是SY后身体特别的累，如果连续SY几年后身体会出各种各样的毛病，比如脱发，近视，容易骨折，身体瘦弱，跑步经常跑在最后几名，不爱说话，性格内向，特别是眼睛没有神采，脸上无光，或满面油光痘痘，或皮肤干燥长斑，黑眼圈眼袋而且是非常顽固的那种不管你擦什么药都去不掉。没有自信，白天嗜睡，没有精神等等。。。。不只是SY会这样熬夜久了熬夜个几年身体也会出现以上的一些症状，如果熬夜加久坐加SY身体用不了半年就会出现很严重的现象，
这是为什么呢？我都能解释出来SY消耗的就是身体中被人体吸收的营养物质，这里我把它称为肾精和精气神中的精气同一个意思。这些物质是用来养身体的因为有它养眼睛所以眼睛明亮有神采，因为有它养皮肤所以皮肤光亮有弹性，因为有它养我们的五脏即心肝脾肺肾所以我们有精神并且精力充沛，声音洪亮，有它养我们的骨头所以我们骨骼强健，因为身体得到了很好的滋养所以我们活的很开心很快乐，因而充满自信和朝气，给人的感觉就是阳光和自信精神十足的感觉就是很有精气神。相反如果如果身体长期得不到营养来养它久而久之就会出现各种各样的问题，给人一种颓废的感觉，而且没有了营养去养身体身体久而久之就会坏掉，坏掉的表现常见就是近视、脱发、容易骨折、黑头粉刺油光，长斑黑眼圈、肥胖或者瘦弱。眼睛没有光。
     大家有没有发现现实生活中有很多人近视、脱发、眼睛没有神、脸白白的像死人一样这其实就是身体得不到有效地滋养的体现。有的人熬夜久坐平时也不运动但是没SY，但是也会出现黑眼圈眼袋以及近视和皮肤问题，这是为什么呢因为运动和良好的睡眠有利与营养上的吸收，久坐熬夜不爱运动不利于营养的吸收久而久之身体也会坏掉。
   SY多年的人如果会养生之道彻底戒色不YY，不熬夜，不久坐，加上积极锻炼。身体就会很快恢复，你们看飞翔老师就是个很好的例子。因为身体得到了很好的滋养吃进去的东西吸收了成为了身体的一部分。要想身体恢复就要营养吸收好而且不消耗。这样身体就恢复很快了。
    我们人是靠什么来养的呢，说白了就是靠吃进去吸收的东西呗，吸收的好而且消耗的少所以就养的好，比如用肥料养树木一样吸收的好树才养得好。人也一样吃的好吸收的好消耗的少身体才养的好。
    总结中医肾精和精气神中的精气就是只我们身体的养料，就是我们吃进去吸收的东西，被人体吸收的那一部分，身体的肥料。吸收的好消耗的少人就养的好，就像大树一样枝繁叶茂，反之吸收不好消耗的又多身体就没有东西来养它久而久之就病变了就像枯萎的树木一样。
    SY消耗的就是我们吃进去用来养身体的营养就像树的肥料一样，消耗的就是用来养五脏六腑的营养简称  肾精   因此要想身体恢复的快一点就要想方设法让身体得到滋养，就好比用肥料养树木一样，断除一切淫欲就是在增加身体的营养，像给树增加肥料一样。
   大家加油啊

这是我手打的哈哈

@莲花小和尚@半夏姑娘smile@何处惹尘埃34

吧主来看一下

你真棒，哈哈，有心了，更佩服你的坚持，不容易。

补充一点精气神的神就是指我们的生命体现，比如耳聪目明，性格开朗、、、、只有精气充足就是吸收的营养充足又消耗的少身体得到好的滋养，这样生命的体现才是美好的

谢谢分享

好笼统 其实除了消耗精气之外 还会被外邪入侵 比如湿热什么的  还有五劳七伤也是非常伤身的

阳气其实就是身体的能量