每次戒到十天十几天的时候就感觉要破戒

我不是看黄或者H什么的，我是意淫太重了，很想看小说，漫画这些，我就自行想象里面的人物发生的爱情，就是特别爱磕CP那种，然后特别想上微博看看别人对我磕的CP都发表了什么言论，又想去找粮，就是觉得内心特别空虚，虽然我抄经念经，但是不知道为什么心里觉得很空虚，特别想看看漫画，然后通过磕CP让自己快乐，每次都是戒到十几天左右就破戒，主要是会意淫，意淫在我这里就算破戒了，然后一想到CP，就感觉很兴奋，没有那么空虚，我也看戒为良药也做笔记，但是很多人都是看黄看H，我也不是看这些，我就很爱幻想别人的爱情故事，我这种情况好像很少人有，我都不知道怎么办了。

贴过不干胶吗

建议：
每天看3-4个因果故事，慢慢内化改变自己的人生观念。知因识果故事集
https://pan.baidu.com/s/1dFhGFBV一个事情，你内心里面真的认为它是不好的，自然就放下了。