我看戒色文章和精品贴，更有想zw的冲动，怎么办？我一个女生思

我看戒色文章和精品贴，更有想zw的冲动，怎么办？我一个女生思想怎么这么龌龊，也没心思学习，只想着zw，还不如死了算了吧

向佛向善

希望能帮到你

坚持每天学习戒色文章，坚持断念

首先出现这种情况一定要学会调整状态，如果出现看有关戒色的文章反而欲望加重，有破戒的冲动就暂时不看，不要硬要看下去，要学会收放自如。这个时候你就可以做让自己放松的事，当然不是乱七八糟的事，比如你可以听听音乐，跟朋友聊天谈心，出去走走等等，总之最后不要独处，这样就容易乱想而破戒。
还有一点要注意，不存在越用某一方面，功能就越好越强的，用脑过度也会出现神经衰弱的问题。不要被误导了哈～

楼主加油，刚开始戒都是这样的，要对自己有信心

今天是我戒除的34天，全程生食，给你加油

戒色新人首先要做的事清楚思想中的误区，彻底认清邪淫的危害，思想误区包括无害论、适度无害论，如果对这些还持怀疑态度的话，在面对诱惑的时候，心魔必然会以此为切入点诱导你破戒；第二就是要学会断念，这也是戒色的核心，你说看戒色文章心也不清净，是因为有些戒色文章中会提到关于邪淫的描述，而你现在中黄毒太深，稍微有一点擦边信息就会联想到不好的地方，我曾经也是这样，在别人看来八竿子打不着的事情，我都会联想到邪淫方面的东西，所以一定要学会断念，在不好的念头上来的一瞬间，立马就断掉这些念头，不跟随，不让念头主导你的身体，这要你就不会破戒；第三，你现在一定要每天坚持学习，你的大脑现在就是充满色情信息的黄脑，必须不断的学习戒色知识，把黄脑洗白，才能没有那么多不好的联想。总结下来就是一方面坚持学习戒色知识，消除思想误区，掌握戒色方法，提升戒色角色，这是思想层面的，另一方面就是学会练习掌握断念，练习从每天背诵500遍断念口诀——念起即断念起不随念起即觉觉知即无，背的过程也要注意，不是让你干巴巴的背，是要边背遍理解意思，背的过程当中可能会出现思想不停跑毛的现象，不要紧，拉回思想，一遍遍跑毛，一遍遍拉回，坚持一段时间，注意力就会提升，对断念口诀的领悟也会更深，同时，下一次念头上来的时候，用断念口诀里面断掉，久而久之，你会发现，只要不好的念头一出现，断念口诀就会自动出现断掉念头，这部分就是实战的部分。掌握了以上两方面，再加上注意培养好的生活习惯、不熬夜、不就做、积极锻炼，你一定会迎来一个全新的自己。总而言之，一定要戒色，就算面对无数次的失败也要戒，我说的这两方面一定要坚持下去，不然你一定会无比后悔。最后，推荐你看飞翔前辈的《戒为良药》，这是他戒色九年未破的经典之作，我就是因为这本书，从一个屡戒屡破最长时间不超过30天的人一直到现在戒了半年多。加油，拼死戒，戒到死。