戒色禁欲一年,恢复情况。

之前的症状

早泄。腰膝酸软。飞蚊症。经常打哈欠。久坐腰疼。脸色不好。记忆差。手脚冰凉。脊柱疼，应该是腰突。没有查过。头晕，不真实感，眩晕，脑胀。气短。骨架小，腰细像小学生，。牙龈出血。口腔溃疡。心悸心慌。耳鸣。足跟痛。颈椎不好。嗳气。痘痘。

现在感觉最明显的是不真实感消失了，头晕好多了，口腔溃疡很少了。早泄还没恢复，腿软好些吧，飞蚊症没恢复，打哈欠好些，腰疼好些，记忆力恢复不明显，空调屋脚凉，气短没有恢复，牙龈出血还有，心悸心慌还有，耳鸣好些吧，足跟痛还有，

本人是现在快30岁了。每天戒色养生加运动食疗，自我感觉做的非常到位

总体感觉有所恢复。但是不满意，再戒2年看看吧!!

加油共勉

可以的，再接再厉

戒色到8月时，基本每天晨勃，可能和我天天吃黑色食物补肾有关

加油，会越来越好的

太乙救苦天尊

加油，加油，加油。一定要坚持下去。多念地藏王菩萨。

加油，坚持下去

加油！！！

平时不要ＹＹ，要断好念　经常ＹＹ会影响恢复的。