戒色打卡每天记录,欢迎戒友共同监督!

发表于 2023-7-24 09:28:45

小学开始到现在，经戒色身体小有恢复，但依然避免不了精力差，困倦，身体素质差的后果，今天开始不仅戒色，也打卡早起晨练，万事万物缺少坚持二字，都难成势，今日在此立誓，从今天开始，每天不睡懒觉，早起晨练，十年如一日，不可动摇。

发表于 2023-7-24 09:29:03

加油，戒除手淫，利人利己，锻炼身体，更上一层楼

发表于 2023-7-24 09:29:51

早起锻炼打卡，俯卧撑60个，深蹲20个，固肾功30个，跑步两公里
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