开始戒色,求戒友们监督

现在22岁，手淫大概有6年了，高中的时候一周有一次，但是到了大学就放纵了，几乎每天一次，甚至一天两次。现在脸上总是出油长痘，顶着黑眼圈。而且每天昏昏沉沉的睡不醒，头发也白了，记性也不好了。之前总是屡破屡戒。最长才戒了三天，之后就是脑子里全是擦边的内容，浑身难受。从今天起求戒友们监督！！！有好的办法求求告诉我，救救孩子！！！

念观音心咒

学习戒为良药，戒色的神力来自学习，学习提高觉悟，加油。

学习，刚开始戒色就是要多学习，不学习是一定会破戒的，这个是逃不了的

学习戒色文章啊，不要舍不得这点时间啊，

这些症状是怎么出现的？不言自明了！唯一的办法就是戒除邪淫，只有真正的戒了 身体才有可能恢复，否则万难治愈！身体想要恢复，戒色是必须的，否则就算吃再好的药治疗 但还是一直邪淫 上补下漏 真的万难康复！唯有把戒色养生控遗做好 把心态放好 才会好！戒色一定要学习戒色文章，不要强戒 憋着，那是会憋出毛病的 况且强戒注定失败！心魔一来你毫无抵抗力 后果就是破戒！所以戒色不能强戒，一定要学习，每天不断的学习，学习提升觉悟，觉悟上去了才能降服心魔，去看戒为良药这本书。加油！

方法？稳妥的戒色方法，都在《戒为良药》里面了，好好看看、学习戒色知识。希望你能顺利恢复，加油~~

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！

所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。

邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油守戒行善，戒杀放生吃素，助印戒淫善书，劝人守戒行善

强戒必破，系统学习戒为良药，提高定力觉悟等级才能彻底戒除，注意断念断yy。