跪求吧友监督,戒色打卡

戒色第1天

加油

每天贴吧里都有人的，可以每天来贴吧看看大家一起努力，看看前辈的分享和成绩。加油！

加油，。互相监督进步

加油

落实戒色十规，加强戒色文章的学习，不要强戒盲戒，给自己设置早晚课，早上提醒晚上反省。要练习观心断念（治意淫）和思维对治（治贪恋），这样才能战胜断念实战和对境实战，才能做身体和内心的主人，否则就会成为行尸走肉。
（戒为良药第67季有“断念的七种办法”，观心断念就是口诀或佛号，心念耳闻、常念恭敬、以一念代万念；戒为良药第139季有“转贪六思维”，掌握三种即可，首推作亲想作怨想不净想）
附图：戒为良药第140季精选内容

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药精修版：
https://pan.baidu.com/s/1ebsL6yV4RknHzor1twnu0g?pwd=jies
epub版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学书院app下载链接：https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：https://pan.baidu.com/s/16prfGE4V_3iVnS99JxEC2w?pwd=1234？

加油，记得多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路。再看看寿 康宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心，有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的

打卡就要落实，心动不如行动

加油，兄弟！！做好断念，一秒干掉它。
1.每天学习戒为良药，每天学习（重要的事说三遍）！！！
。靠初心和毅力是戒不掉的，业力可怕。
2.卸载抖音，娱乐软件，擦边图片（已卸载）。
刷到擦边的一定不要跟随，立马干掉它，转移注意力，干别的事情。很容易破戒的！！！！！！
3.遇到困难，挫折不要破戒，顶天立地。会转换心情，不要情绪破戒。
4.意境无染，堂堂正正干事，生活。
5.跑步(慢跑)，打球。活动身体，愉悦心情。
6.加油兄弟，人生已经走错一步，不能再错了。
7.孝顺父母，做力所能及的事，家务！
有时间可以去看下我发的帖子（35岁的戒者）
一定要稳住，兄弟！一次yy念头都不要有！！！

加油