戒色挑战,希望各位大师多多监督 #戒色#

发表于 2023-7-22 19:53:54

本人高一学生，建这个贴目的很纯粹：为了戒色
先说说我的经历。我从去年3月份开始sy，最初一个月一次，但6月份时不知因为什么原因成了手控，看到美女的手就像看到性弃官一样立刻性兴奋(而且看到性弃官/黄;图也和以前一样兴奋)，生活中到处都是刺激源，于是一发不可收拾，变成5天一次。一开始可能因为精力尚未亏损，是没有什么感觉的，但到9月份的时候恶果就开始显现了。腰椎颈椎都开始疼痛，且伴随耳鸣，晚上睡觉时换什么姿势腰都不舒服，睡眠质量严重下降；严重的口臭，吃饭时被自己恶心到；满嘴牙垢，刮干净了还长；脸上大量长痘，学习效率严重下降，常常写不下去作业，真是痛不欲生。

于是我设定了以下评分标准帮助自己戒色：
1.初始分数为0分(从2023年6月23日算起)
2.当天晚上12:00整之前若没有以下行为：
(1)主动接触或摄取刺激源，如明知的某些游戏、‘部分女生的手、黄;图、性幻想等等
(2)sy
(3)梦yi
(4)11:30后睡觉
(5)玩将军的荣耀系列/我的世界/使用安卓模拟器(顺便戒游戏瘾)
(6)玩其他游戏(不含4399)
(7)拿手机上床
(8)两次sy间隔不超过10天
当天加一分
3.若有以上行为：(1)(4)(5)(6)当天每出现一次该行为，扣一分 (2)分数直接清零 (3)当天不加分 (7)当天扣两分 (8)不允许发生
4.积分可以为负
5.满分暂时设为30分，完成后如果有成效或者没太大问题，后面可能再加

打算在日常生活中时常用不净观提醒自己，经常听一些佛门音乐还有经文朗诵，若无法完成该目标，真是对佛门莫大的不敬，我誓不为人！话抛在这里了，各位戒吧吧友们也都听到了，如果破戒了还瞒着各位，那我真的是比狗还不要脸，希望各位吧友多多给我打气，我每天中午会在贴内打卡，协助各位监督我走向清爽的人生，向各位为我打气的吧友们致谢！