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成长，从早起开始

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huahuo7412

发表于 2023-7-21 16:19:26 | 显示全部楼层

2023.6.27，4:36，起床

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kisonyu

发表于 2023-7-21 16:19:53 | 显示全部楼层

我觉得比较理想的状态是11:30睡6:30起，今天考完试晚上高低得早睡一次。

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whitechuan_0

发表于 2023-7-21 16:20:11 | 显示全部楼层

虽然心里有事第二天总是会醒的很早，但是对睡眠质量真的没有任何正向帮助。

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asdfjkl

发表于 2023-7-21 16:20:53 | 显示全部楼层

2023.6.27，11:58，睡觉

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yang_xiao2001

发表于 2023-7-21 16:21:42 | 显示全部楼层

2023.6.28，7:00，同时被电话和闹钟叫醒

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