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戒友牢骚圈

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戒色如何养生啊?

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xiezz01 发表于 2023-7-4 21:53:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问戒色如何具体养生啊?
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cuigeleyan 发表于 2023-7-4 21:53:26 | 显示全部楼层
推荐关注“飞翔戒为良药主号”微信公众号,学习《戒为良药》。里面有非常多的养生知识。
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liususu888 发表于 2023-7-4 21:54:04 | 显示全部楼层
第一步,你的做到作息饮食规律吧,然后后适量运动该有吧,这是最基本的,要提升的话可以尝试食补,就是根据症状不同选择不同的食物补身体,这个最好去看一下网上的养生视频,然后可以动补,去选择一个适合自己的养生功法坚持下去,对恢复元气帮助很大,加油
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sanyue 发表于 2023-7-4 21:54:42 | 显示全部楼层
不熬夜不久坐不纵欲,先做到上面三点,才算步入养生的大门
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zd8yepp 发表于 2023-7-4 21:55:39 | 显示全部楼层
断意淫早睡
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曾经混在燕郊 发表于 2023-7-4 21:55:49 | 显示全部楼层
戒色不要强戒,意淫就漏精了,如果你连意淫都断不了就是在强戒,随时都会破戒,吧主飞翔说戒色核心是修心断念,如果不会修心断念一切努力都不能,吃补药锻炼都会yy漏精,不会修心断念多看飞翔戒为良药,另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力,最重要看你断意淫的如何,必须在一秒之内断掉意淫,实在断不了大脑开启静音模式,观察念头,多看戒色文章学会断意淫,后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气,意守丹田双肾即可。
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hyahjngyn 发表于 2023-7-4 21:56:44 | 显示全部楼层
”戒色如何养生啊?
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xiaoai6149 发表于 2023-7-4 21:57:10 | 显示全部楼层
可以去看看《戒为良药》
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wfshijianfeng 发表于 2023-7-4 21:57:54 | 显示全部楼层
需要帮助吗?不是看书心理治疗念东西
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cxj919 发表于 2023-7-4 21:58:08 | 显示全部楼层
加油
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