戒色怎么配合养生恢复身体,本人今年28,

发表于 2022-5-23 17:57:56

求各位师兄帮帮忙，

发表于 2022-5-23 17:58:03

戒为良药是第一，不泄为补，服药百颗不如独睡一晚。其次可用药物调理，加上锻炼辅助，最好是散步。

发表于 2022-5-23 17:58:48

南无阿弥陀佛

发表于 2022-5-23 17:59:04

有氧运动为主！

发表于 2022-5-23 18:00:01

彻底戒除的基础上，严格控制遗精，并且早睡早起，适量运动，有条件的话可以看看中医调理一下，这个年纪了，恢复起来比20多岁的时候慢很多了。

发表于 2022-5-23 18:00:34

早睡早起，适量运动，食疗都可以

发表于 2022-5-23 18:01:31

锻炼加饮食多多学习

发表于 2022-5-23 18:02:19

师兄可以早睡早起，加上彻底戒色，恢复应该比较快的！兄弟加油！

发表于 2022-5-23 18:02:51

好好戒色，不要破戒、意淫，身体才能慢慢恢复，其次，白天适当锻炼，做好养生，早睡早起，有利于身体恢复，其次，多去行善，能帮助身体恢复，也有利于好好戒色，加油！

发表于 2022-5-23 18:03:08

戒色，断除遗精，早睡早起，助人戒色，孝顺父母，这五点你能同时做到，就能彻底摆脱邪淫，身体彻底恢复

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