如何杜绝yy

学习才能有力量对抗邪念。然后断念口诀或者佛经都可以。多学多练

可以念诵观音心咒，可以杜绝意淫

你害怕吗？
我一看到这些东西立刻想到这些年受的苦，那些折磨，以前不懂，现在意识到了就要坚决改正。

大脑具有可塑性，我如果看到女生身材好，会觉得她肯定经常不久坐，散步，肌肉无代偿，有没有骨盆前倾，有无脖子前倾，以此再来鼓励自己不久坐，注意颈椎健康