坚持戒色了一个星期，但是每到晚上就特别想看黄片，忍了几天实在

赶紧看戒色文章，先看手淫受害者案例警醒自己，再看不净观，白骨观破除自己对女色的贪念，加油！

建议不要待在家，容易破，因为诱惑太多了，我还推荐你去淘宝买一个戒色手机，根本看不了黄

断念，断念，一秒干掉不好的念头。不断修炼你的断念水平