【成长记录】我现在很在意破戒次数，走不出过去怎么办？

建议多念经拜佛，多忏悔往昔罪业，不要太在意戒色天数，而是要把关注点放在自身的戒色状态上。加油！

兄弟，戒了吧，下定决心吧，一定坚定戒色立场，绝不动摇，要知道这条道路绝对正确，将来成功的你会无比感谢现在戒色的你，戒色是真正的大块乐，手淫是龌龊恶心败坏命运的腐蚀剂，欲念的欺骗；手淫是鱼饵里的钩子，鱼只见鱼饵不见钩子，只知道快感，不知道痛苦。
快感是虚无缥缈的，前一秒飘飘欲仙，后一秒让你如临深渊，这只是多巴胺分泌的作用而已，而痛苦的存在是真的，长久的，一生的毁灭。手 淫没有半点益处，并且可以毁灭一个人和他的一切，你的一切都会被葬送，无害论的蛊惑，不久就会被彻底戳破，越来越多的公众将会了解恶习的可怕。
戒色第一步：下定决心戒色！大决心！与手 淫、黄色、欲念彻底决裂！恭喜你，下定了决心，你已经迈出了戒色的第一步，一个好的决心对于戒色非常重要，没有它你不可能成功，至于你的决心有多大就看你个人了，有大决心，戒色路会容易得多，如果你的决心不够，请想一想手 淫对你的摧残，往往被症状摧残得比较重的戒友，决心都是非常大的，更利于戒色。要持之以恒，不要三天热血。如果你此时此刻已经下定了戒色的大决心，说啥都不破，视戒色如生命，对手 淫彻底地厌恶决断，对戒色彻底地认同，对美好快乐生活、纯净生活的真挚向往，具有一个坚定的戒色立场，恭喜你，你已经拥有了无数成功戒者、无数戒色前辈所具备的很重要的一点——决心。

失败只是暂时没有成功，只要你继续努力，肯定会有成功的一天，不能被失败打败，而是要从失败中强势崛起，从失败中吸取教训，不断完善自己。
破戒会让人感到沮丧，但破戒也可以让自己看到自己觉悟的不足之处，这就是破戒的价值所在，完善不足之处。
其实每次破戒都是一次宝贵的经验，关键就在于对待失败破戒的态度，如果你说你永远戒不掉了那么你真的永远戒不掉了，你应该对自己说，我一定可以戒除自渎，不会再做欲望的奴隶，这样子你才能做到戒的更好。不要让你的破戒变得毫无意义，学会发现不足，不断完善自己，才能更好的成就自己！
戒色失败的原因就是中毒太深，淫 欲心太强烈，非常多的戒友，包括我以前也是，对断除邪 淫不能下最大决心，对戒色也是找不到一点动力。
每一次意淫，每一次贪恋，都是对黄毒的强烈壮大，随着黄毒的不断扩大，最后就会丧心病狂，形成强烈的条件反射，疯狂地破戒，而且是连续地堕落，最后对于破戒也会慢慢变得麻木，陷入死循环→戒→破→戒→破→戒油子。
到了戒油子阶段对于戒色就会不抱有什么希望，完全就是负能量的载体，天天抱怨，怨天尤人，对戒色的信心也是找不到一点动力。
在彻底沦为戒油子之前，只有一条路可以走，那就是不断学习提高觉悟，这句话在戒色界真的很普遍，基本每一位有点觉悟的戒友都知道，戒油子看到这句话应该会想直接跳过，因为他们见得太多太多了，非常常见，但又是成功的最关键之一。
没有错，戒断成功离不开学习，学习才能净化思想，屡戒屡败的致命根源就是中毒太深，而要彻底洗清残留在脑中的黄毒。
只有不断地学习净化思想，只有思想净化干净了，彻底了，对于诱惑的东西才能产生免疫。
不学习觉悟永远低，不学习欲望一上脑压根没有战斗力，不学习在潜意识的黄毒就会不断加深，最后形成一条强烈的心瘾回路(其实就是达到了异常敏感的条件反射)，到时候看什么都会事先想到龌蹉的画面与念头，满脑子邪思邪念，欲罢不能，禽兽不如。
失败只是通往成功的一点考验和挫折而已，不经历风雨如何见彩虹。我们破戒之后一定要好好总结破戒教训，认真分析破戒原因，从失败中吸取经验教训，加强学习改正自己的思想误区，破戒不可怕，可怕的是破戒还不学习还不改过的人。破戒不可怕，关键在于你对待破戒的态度，你是怎样对待破戒的，对待破戒的态度很重要。独守泪与笑，静观悲与欢。爽是苦的开始，爽也是灾难的开始。
要从这种心理怪圈中解脱出来，一定要多发忏悔之心，下大决心去戒色，
最后要不断重复输入正气，多学习戒色文章提高觉悟，慢慢地把思想意识转变过来，这样就能戒色成功了。