收集破戒过程

今天，完成了一个重要的项目后，整个人想要放松，我知道这有可能会演化成放纵，但人总是要学会放松自己的吧，我感觉不知道放松和放纵的区别了，同时今晚为了放松吃了很多炸鸡，同时为了放松自己在用电脑刷视频，然后自己内心起了个念头，紧接着身体一阵那种瘾上来的感觉，但是更奇怪的是，平时我头脑都会响起断念口诀，到今天却毫无反抗，直接搜黄破戒，很后悔，兄弟们，怎么办啊！

愿主怜悯

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

思来想去，时间久了，循环久了，也就有所意识了，破了之后，总归还是要从零开始，否则身体就会出现痛苦的症状。那不如一开始就到底。