戒色12天破戒，戒断反应比较严重

发表于 2025-3-31 20:41:25

去学习戒为良药这本书吧。里面有你想要的一切答案。彻底落实戒色十规就能恢复。加油

发表于 2025-3-31 20:41:47

大汗伤阳，微汗即止

发表于 2025-3-31 20:42:41

建议配合佛法精神力消耗可能是因为你在为了对抗所谓的“念”而付出的决心但实际上这个念头是虚妄的和你的心识不同你的心是永恒的但是会被你的妄念搅动导致白白消耗精神力可以看看心经金刚经等其它佛经配合理解在所谓念头杂念出现时守住你的心识不随之而动念头会自己消失不要执着于消失的结果（可能延长念头时间）而是专注于定心的这个过程最后你会发现这些念头都是“空”的
加油！