不要吞，谢谢谢谢

加油好好戒，现在戒为时不晚，每天坚持早睡早起，多锻炼，很快就会恢复的！！！

6现在这种情况 你只能先戒 把那些能解决的症状先通过戒的方式看看能不能缓解缓解 毕竟时间太长了 回复可能不是很理想 戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号 的音频你可以听一下 毕竟你现在如果看文章的话 你看不进去的 sy他是严重的伤脑力 的  那你只能看看能不能就是通过听来学到一些东西了

加油！新人推荐百度搜戒为良药这本书

祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.