看完huang片之后没撸，后面怎么办

首先，恭喜你能够成功克制自己的欲望，这是非常不容易的。观看黄色内容是一种不良习惯，它会对身体和心理健康产生负面影响。以下是一些建议，帮助你继续戒色：1. 认识到问题：首先要明确的是，观看黄色内容是不健康的行为，需要改变。这并不是一件容易的事情，但是只有下定决心才能克服它。2. 转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，例如运动、阅读、学习新技能等。这些活动可以帮助你转移注意力，减少对黄色内容的诱惑。3. 培养健康的生活方式：保持健康的生活方式可以有助于缓解身体和心理上的不适感。这包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适度的锻炼和避免过度使用电子设备等。4. 寻求支持：如果你感到困难或困惑，可以考虑向家人、朋友或专业人士寻求支持和指导。他们可以提供鼓励和建议，帮助你更好地应对挑战。5. 建立正面的生活目标：设定一些积极的目标，例如改善身体健康状况、提高自信心或者追求个人成长等。这些目标可以帮助你保持动力，并激励自己坚持下去。最重要的是，不要对自己过于苛刻或期望过高。戒色是一个渐进的过程，需要时间和耐心。坚持下去，相信自己能够成功，同时也要注意保持良好的生活习惯和心态。

你也知道看黄必破，还纠结看了之后破没破戒的问题，这不是自欺欺人吗，看的时候就已经暗漏了，心动精自走，想要对治就要彻底戒掉看黄的习惯。多看看寿康宝鉴之类的善书，下大决心戒色，养成行善积德的习惯，取代看黄的习惯，慢慢的你的心就转变了。