邪淫十年，戒色多久能恢复啊，今年27

彻底戒色，早睡早起，适当运动，孝顺父母，大力行善。快则一年，慢两三年。

不要问多久恢复，每个人情况不同，戒色努力程度不同，自然恢复时长不一样，好好戒色养生，脚踏实地过好每一天，实在担心，可以边戒色养生边吃药调理，加速恢复

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油