【成长记录】精满自溢怎么解决？

理论上来说，是不存在精满自溢的

楼上12层正解，关键还是自己YY了，所以导致的遗精
好好坚持戒色养生，看住自己的念头，不要跟着念头跑，慢慢避免频繁遗精，精关稳固，身体自然会慢慢恢复的

加油

凡夫起心动念就会导致精自走，所以要克服心魔，克服意淫，断除邪念，多做固肾功，加油。