☀纵欲十年多今年24岁，很多症状都经历过，戒色两年气色恢复

后来戒色了，才发现这是伤了肾，因为肾主恐，肾不好的人心中的恐惧自然多一些，又因为见不得人的事儿做了太多，心中有愧，没有底气，天长日久增加了心中的阴暗面，自己怎么会开心得起来？要莫想东想西的，要么害怕晚上自己一个人等等，这种事情是自然规律，身体提醒自己不可再这样下去了，得要有改变，我必要戒了！

戒色前期，我觉得凭自己的毅力可以戒好，后来发现这样根本不行，戒色，要看前辈写的感悟，总结前辈们的经验。并且思考：我应当如何戒好？我应当如何不破戒？我应当如何恢复自己的身体健康？如何加快步伐，成功戒色？等等，因为这样能够提升自己的感悟与觉悟！

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话归正题，我如何戒好？这个如何戒好，和戒是两码事，戒得好是自己认真落实戒的标准，这些就是：标准一：不看黄类信息因为看了会破戒，而且还特别污染人的心智，天长日久，内心变得阴暗，所以不愉快，抑郁等等都来了。

一句话，心里有污秽，看的都是污秽，所以，你就不高兴。标准二：不幻想幻想是暗漏，暗漏堵不住你就别想恢复身体什么的了，而且暗漏比直接自渎还要可怕，因为你随时都可以漏，不知道漏了多少。关于戒幻想就是断念，断念是个苦力活，要有方法，方法到位，你断念很容易，