戒色最好方法是

加油！楼主，新人推荐百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你就知道该怎么做了，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖，我就是学会观心断念戒到274天的，希望能帮你少走弯路。

断念属于十规，十规是最系统的戒色体系，严格落实一定可以戒除

对，戒色就是修心

十规系统全面，修心断念是核心也是戒色基础