频繁情绪破戒怎么办？

戒色也要修心，注重传统文化的学习，有空余时间看看经典书籍（道德经、中庸、六祖坛经等看别人的讲解、视频等），滋养自己的精神，能对生活中的烦恼、忧愁有抵抗力，积极的面对，情绪会一直维持在平稳状态。