戒色新人求指教

下载戒学书院，去里面找戒为良药第17季

心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿你就一直想那几个部位，网上搜，有32个，你可以全想或者想其中的一部分，就想象你没必要对这个部位贪恋，最后一直到对女的不起欲念为止就算成功了不用看那些图片去让自己感到难受，就按这个说的做，你就想那几个部位，没有什么可贪恋的，就想你自己的手啊肉啊心肝脾肺肋膜，肉筋骨髓肾，发毛爪齿皮，肠，肠膜，胃中物屎脑，痰脓血汗脂肪胆，泪油唾涕关节液尿

这些口诀经常背诵，就能在日常中潜移默化，在恶念升起时察觉到，使恶念消散，从源头止住。

断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无就是 比如说念头是水 不好的念头是污水 那么断念口诀 就像一个净水器一样来 过滤污水的 经过一个长期的重复练习 是可以做到观察到欲望的 就像你小时候  背乘法口诀表 那样的熟练度就可以 观察到欲望 隔离污水  断念口诀 就是一个过滤系统过滤 不好的 念头

建议你好好学习一下戒为良药吧！