想问下大家戒色要一直持续下去，还是偶尔也需要放纵下呢

一次手淫也不要有，有了第1次后面就会有第n次…根本停不下来

长期坚持才能更好的不然的话戒一段时间就泄刚刚恢复的又变差了所以还是长期接下去比较好

适度无害论才是最有害的，你自己身体状况你自己应该最清楚，适度的量谁可以掌握，没有人

感觉大家，我一定会继续加油的