为什么戒不掉？

打卡，戒色第1天（2023年10

加油加油，不要放弃。

飞翔老师总结的戒色十规，把他变成适合自己的戒色日课，然后严格落实，雷打不动的去执行！行动➕坚持➕决心＝成功，共勉

一定要忍住，你想你撸了这一发，得到的只有几分钟的快感而已，你不撸又不会死，性不是必需品，你把找片看片的时间拿去看看书，或者纪录片，或者到室外走走，都可以，你撸了就前功尽弃了，戒的天数又要从头算起。加油