向师兄们求教

戒色一年后有了晨勃

自己戒没用的 需要调理 我是调理好的

手淫十四五年，伤精程度已经很深了，没有晨勃现象也是正常的。这种情况彻底戒色养生的同时建议配合中药调理，因为伤的程度比较深，配合药物治疗恢复会更快些。平时积极锻炼，多做适量的有氧运动，养生功法也可以练起来，八部金刚功，打坐等等。坚持戒色养生，保持适量运动，早睡早起并配合药物治疗的话一年左右会有恢复效果。加油！多学习戒色文章净心，提升自己的思想觉悟，觉悟到了就可以降伏心魔了。注重断念口诀的练习，避免意淫暗耗，严格做好念头管理，出现邪念立刻断除！

好好坚持彻底戒色加养生，恢复只是时间问题

彻底戒除几个月就会有恢复的。现在问题的核心是能否彻底禁欲，要彻底禁欲需要忏悔过错、培植福报，修心断念。