压力大，失眠破戒怎么办

色魔，请您离开吧，别再折磨兄弟了

网页链接  自己看看吧

自己要汲取教训，压力大可以有其它的方式缓解，比如跑步、听音乐等，手淫是要彻底戒掉的，睡不着觉可以躺着静养，也是一种很好的休息

加油。可以听听音乐或者跑步来缓解压力，而不要用sy。就算暂时能够解决失眠，可是治标不治本，长时间失眠可能会更加严重

借口而己！！！