第22天，第一次遗精

加油加油

一般都是一两天就恢复过来了，但如果身体太虚那需要更多的时间，5、6天甚至一周都不一定，
不需要考虑补的问题，因为现阶段不适合补，如果能够几个月不遗精，可以考虑适当补补，也是在有戒跟修心的基础上来补气血，身体虚还是得靠养起来的，没啥捷径可走，所谓捷径都是大弯路，多来吧里学习，加油

对照遗精因素表。

遗精如果自身解决不了，需要中医调理下。