我一定要成功

你一定可以的，一定不能再破戒，慢慢把身体给养好，获得一个辉煌灿烂的人生，减少独处，出门走走

加油

要想改变，当下就要去做，不是等着明年，以后。
多学习戒色知识，多实践，加油！

每天学习戒为良药，每天练习口诀500遍，要坚持。可以把口诀自己录一段录音放到音乐app，每天跟着一起念。每天来吧里阅读精品贴。