练习断。念时还在想皇怎么办

你这种情况我从前也经常遇到，就是念口诀还想别的，有口无心，后来我采用静坐查看自己的念头，发现念头是就念断念口诀断掉念头，刚开始16个字，熟练后只念“念起即断，念起即觉”，再熟练后只念“念起即断”四个字，再熟练后只念“断”一个字断念。楼主可以试试。

高三还坚持练习断念口诀，难能可贵！楼主将来必定可以戒色成功！

多看戒色文章洗涤思想，行善积德，正气足了脑子里面就不会有乱七八糟的东西了

要常常帮助别人戒se的，不能光是自己学习戒se，在帮助别人的时候，你不可能一边真诚劝人戒se，一边自己意淫。帮助的人越多，戒得越稳。要为自己积累福报。jiese是需要福报的。任何事情都需要，而帮助别人jiese，天天劝别人，鼓励别人就是在积福。而且，在帮助别人的时候，你会不断地给自己提醒，天天帮助别人，实则是天天提醒自己。