我真的好无助！！！

加油戒！

做好固肾功，调整好心态

加油，注意养生，多做善事

加油。不用太担心，我以前戒色也经历过一个月频繁遗精，然后感觉身体特别虚弱的时候。这个时候就要找找原因了，除了病理性遗精，一般都是有原因的，比如过度运动、yy、吃太多肉等等。去学习一下遗精相关的文章，找到导致遗精的原因，然后避免这些原因就好了。当然如果是病理性遗精，最好去正规的医院看看