各位师兄，如何控制胡思乱想

终于找到一个和我有同样症状的，我也是整天胡思乱想关键是自己控制不住停不下来，而且每次想多了自己就容易激动，感觉两肾像是在火烧一样。现在尽量让自己平静，告诉自己再怎么胡思乱想也没用，着眼于当下，着眼于实际，感觉比以前好了一点

哈哈，多谢各位师兄指点，今天早上忽然明白了念起不随。当我们发现念头起来的时候，不要去想这个念头，也不要强制自己不去想这个念头，因为强制自己不去想其实也是在想，我们就要脑袋放空，这个念头一会儿就消失了，就像我们现在一条河边看着水流走一样，不要去关注河水本身，就静静的看着它往前流。不过我认为这也是治标之法，治本还是要修心