你们好，请问有没有非正常手段戒色的方法。

观心断念，戒色十规，就是这些基本，冥想

修心才是戒色的核心，你的努力应该全部放在修心上，一个戒色文章和圣贤教育，一个断念，这两个就是鸟的两个翅膀一样，你得把努力放在学习戒色文章和苦练断念上，而不是什么手机格式化洗澡这些极端错误的戒色方法

你这决心不够啊，只要戒不死，就往死里戒，难道你伤的还不够深吗？

学习戒为良药，走专业戒色道路！戒为良药全方位阐述了戒色的真谛，是目前最好的戒色指导书籍，够专业，够全面，从戒色到养生，从养生到修心，从修心到悟道，一概俱全，研读它，你就可以戒掉！

个人觉得戒色要在重视和不重视之间，重视是因为你要理解戒色的危害，以及破戒后怎么样去反省反思，避免下一次犯同样的错，不重视是因为，不希望因为破戒太去责怪自己，自暴自弃，觉得一破戒自己的人生就完了，我也刚破戒，我目前的做法是，用刷短视频的时间来逛贴吧