刚开始戒色

好好学习戒色文章，里面有导致遗精的因素分析！

多看看戒色文章，里面有对遗精的因素进行讲解，比如吃荤，热水泡脚，还阳卧，看h，yy等等。只有将所有能够导致遗精的因素全部避免了，才能将遗精的概率降到最低。每天做五百个固肾功，但是注意不要用力太狠，因为如果太累也会导致遗精。同时一定要学习戒色知识，因为遗精过后是欲望高峰期，这段时间要注意不要独处，加大学习量，加油！

睡前固肾功，日行一善。