求助sy导致神经衰弱怎么回复睡眠

戒sy，之后多跑步，饮食也要注意清淡，还有就是建议前期去看中医调理一个星期，让身体开始自愈。加油！

sy导致的神经衰弱影响的睡眠，解决办法当然是戒除sy啊！你自己的标题都把答案写出来了。
哥们我也是大三，正是面临新的人生选择的一年，也恭喜你已经决定考研，确定好道路了。
听我的别sy了，压力大就多出去走走，看看书什么的，一定要养成早睡的习惯，同时也要努力早起。早起的那天晚上一般都容易睡得早，提升睡眠质量

加油