戒色第24天破了

一定要做好断念。坚持学习戒色文章，这个很重要！建议下载一个戒学书院app，看里面的文章

如果你想冥想的话，我先告诉你一件事儿。
如果你冥想的时候觉得脑子乱，冥想不下去，千万别怀疑自己，因为那反而说明它发挥了作用——给予了你觉知，让你意识到了自己是心不定的，就像光照到尘土一样。