吧友们，戒了一个多星期了，一到晚上就想**

一般晚上有欲望我都是念观音心咒克服的，很好用，你也可以试试

背戒色口诀，看戒色文章，不要迷恋二次元。

这种是强行戒色吧，戒色只靠自己的意志力很难，要戒色就要学习戒色知识，就是学习《戒为良药》。当然最重要的，就是是不是真正认清色害了。