救命。。。。

戒色成功的唯一出路就是学习戒色文章提升戒色觉悟，觉悟到了自然水到渠成，加油

不要独处这个时候，去外面，困了去网吧睡

多念断念口诀，多吃素少吃荤

感谢各位师兄，刚才跑了五公里，感觉好多了

戒色最重要的是认识到 se 情带来的严重危害，想想至今给自己造成了哪些负面影响，主要是心戒，靠意志力强戒几乎很难成功