怎么办求解

我曾经戒过200多天那种精气神真的不一样！

你这是戒色文章学习的太少，对于sy的危害了解的不够清晰，同时怀疑戒色也是心魔的进攻套路之一，当内心出现这种怀疑的念头，第一时间不是去思考，而是斩断。不要陷入与心魔的辩论之中。这两方面的觉悟你要马上去学习戒色文章完善起来，戒色前辈说学习戒色文章能提高觉悟，觉悟完善才能成功戒除，就拿你现在的情况来说，你戒色文章疏于学习，觉悟不足，分辨不清，导致动摇。应该要加强学习戒色文章。戒为良药这本书先每天多花时间研读，学习前辈的经验。巩固戒色觉悟。纵欲和熬夜都是严重损耗肾气的行为，我们戒色是停止损耗肾气，早睡早起的睡眠是恢复肾气，两者又是相辅而成的。

楼主，最重要的还是多提升自己得正能量，培养其他兴趣爱好。目前来看楼主的瘾还很大，只要慢慢努力，能淡下来，就不会想撸了。

你说的没错 但也有错 锻炼身体肯定会让身体变好 那只是你觉得不是戒色的成果 但是你如果这段时间没戒色继续整 你自己可以想一下会是啥样子 已经有问题出现的时候就不要怀疑 不知道你是无知 还是骄傲自满了