最近一周一直控制不住看黄

练习观心断念

如果是特定的时间特定的环境容易导致破戒的话就要提高警惕，在那个时候要么学习戒色文章要么练习断念口诀

我的建议手机别放床旁边

非必要不躺床

这是欲望高峰期，但是戒色顶过去就好了，不要被邪淫控制，左戒色大将军，以后脑子好才能有好学业，邪淫会耗泄脑力，容易浑浑噩噩，成为废物，戒色吧少年