一星期遗精一次正常吗？

平时注意下饮食清淡，不要过度劳累，同时自己多做固肾功，不要熬夜久坐，有时候多出去运动一下，不要yy，加油！

固肾功 百度上搜搜 跟着做 戒为良药 知道的话就去听 了解一下《弟子规》，《道德经》，中华传统文化，圣贤教育等

白天不要意淫 睡前做做固肾功 睡觉采用吉祥卧试试哦

戒色大多数都会遗精，要控制，多做固肾功，多看戒为良药，加油

不正常。多吃素，少吃肉；适量的户外运动；不要意淫，不要看黄；做固肾功；尽自己能力范围之内帮助别人；睡觉时穿宽松的长裤；有佛缘可以念佛。以上几点做到可以减少遗精。