各位师兄看一看

看了一下，你这个是阴虚+表虚。
动则出汗，表气不足。
出汗后阴液不足，所以觉得散热都不行了。以阴虚为主症
六位地黄丸+生脉饮或者颗粒，自己买来服用3-7天，先看看有没有效果，按照说明书服用。

戒了会慢慢好

我之前也是，坚持戒一段时间就会有很大改善，下定决心去戒，身体症状也会随之好转，祝你成功戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生.