打卡第四天，感觉好难受(｡•́︿•̀｡)好难坚持

戒色时候一个系统性的工程，你一定是哪没做到，我建议你好好了解这些，决心，热情，斗志，缺一不可

兄弟你要知道戒色这件事得学习才行，得去看戒色文章，只有决心是不够的，毕竟你对sy的危害了解的还不够透彻，你不知道都什么情况会导致欲望大，你也不知道身体怎么才能恢复的更快，而这些在戒色文章中都有讲解的，建议你先看看戒为良药，加油！

如果你有我的意志力和胆量，你戒起来就会容易很多，我亲手把自己的包皮割掉了