半夜突然惊醒然后发现遗精了

不要向苦难低头

收拾梦遗四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水

虽然是遗精但并没有撸的危害大，所以思想负担不要那么大，也不要过度担心，有时候会适得其反，调整好心态，可以做固肾功与吉祥卧

这基本是每个戒友开始戒时都会经历的遗精关，积极应对，别太紧张，不用总想着今天会不会遗会不会遗，实在太频繁了就去医院看看，加油兄弟